日々の生活+あー坊

最近、ヒルクライムにはまっています。函館の食べ物などの話題も。あー坊は副管理人。
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走り初めはローラーでのダイエット・LSD。それと、クロスバイクの軽量化

あけましておめでとうございます。

サイコンで去年の走行距離を見ると、2,600キロ。
室内専用のほうを見ると、計測は1月1日からではなかったと思いますが、
2017ローラー走行距離
8,000キロで、圧倒的にローラーのほうが多かったです。

昨年は、いくらか体調(特に鼻の)が安定して、少し復活した感じでしたが、今年は、もう少しヒルクライムに最適化していこうと思っています。
レースに出るのも、ヒルクライムくらいだと思うので。

最適化と言えば、まずは体重。

しばらく体重を量っていませんでしたが、ちょっと許容範囲を超えていたので、正月早々、LSDに取り組みました。

春までに2kg程度、理想プラス1kg程度にしておきたいと思います。


もう一つの話は、通勤用クロスバイクの軽量化。
クロスバイクのハンドルバーが鉄

どうやらハンドルバーが鉄だということで、アルミのバーを購入したのは実は1年近く前で、面倒くさがって放置していましたが、重い腰を上げて正月休みに交換を断行。

新しいバーは186グラム。
新しいアルミのバー

古いバーは、なんと431グラム。
古い鉄のバーは重い

交換完了で、きれいになりました。
ハンドルバー交換完了
やってみれば、そんなに手間でもないですね。寒かったけど。w

新しいバーを少しカットした分も含めると、なんと250グラムもの軽量化を達成しました。
しかも、安いバーなのですごいコストパフォーマンス。w

持った感じが明かに軽くなりました。

そうなってくると、さらに軽量化してみたくなる。w

でも、古いバイクにコストをかけすぎるのは賢明ではないので、せいぜい、クランクとかシートポストかな。
まあ、交換したとしても、そんなに大きな効果ではないかも。

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[ 2018/01/06 14:56 ] 自転車関係 | TB(0) | CM(0)

8年目にしてALTUSにアップグレード

通勤用のクロスバイク、SCOTT SPORTSTER P5ですが、

なんじゃこりゃ~!
バイクが雪で真っ白

と、吹雪の日に真っ白になってしまいました。


それはさておき、フロントディレイラーの動きが悪くて、もう何をやってもどうしようもなくて、買い替えることにしました。

バイクを買ってからもう8年も経ったので、仕方ないかな。

届いたのが、
新しいフロント・ディレイラー
FD-M310。

ALTUSグレードですよ。

元のFD-C051はターニー・グレードなので、わずかにアップグレードしました。

重さを量ってみたら、
わずかに軽量化
196グラムで、前寄りもわずか27グラム軽量化しました。

取り付け完了。
取り付け完了

動かしてみた感想は、バシコンッって切り替わるところがいいです。

というわけで、まだまだこのバイクには頑張ってもらおうと思います。
まだまだ現役


来年もよろしくお願いします。

[ 2017/12/30 23:41 ] 自転車関係 | TB(0) | CM(0)
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