日々の生活+あー坊

最近、ヒルクライムにはまっています。函館の食べ物などの話題も。あー坊は副管理人。
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首が悪い人へ

年末年始のあたりに調子がいまひとつだったのですが、症状としては頭痛が続き、
それに加えて風邪をひいたりしていました。

ちなみに、私はもともと頭痛持ちではないどころか、頭痛を感じるのは年に数回もないくらいなんです。

風邪は別として、頭痛の原因がよく分からなくて、蓄膿症とか身体の疲労とかを疑ったのですが、
どうやら首から来ていたようです。

枕の高さとか、寒くて筋肉がこわばっていたこともあるかな。

実は、私はこれまで首を2~3回捻挫したことがあって、そのためか長時間自転車に乗って前傾姿勢を続けていると首が非常に疲れるのですが、
日常生活で頭痛にまでなったことはありませんでした(首の凝りは常にと言っていいくらいありますが)。

それが、写真のようなものを試してみたら、頭痛がなくなりました。
秘密兵器

これは、
「荷重関節をゆるめれば「腰・首・ひざ」の痛みの9割は自分で治せる!」(酒井慎太郎著)
という本に載っていた方法なんですが、
テニスボールを2個くっつけた状態でテープで固定してあり、仰向けになった状態で、これを後頭部の下あたり、首と頭の境目に当たるようにして、その上に首と頭をのせます。
(ちなみに、本を置いているのは、ボールの位置がずれないようにするため。)

これだけなんですが、本当に頭痛が良くなりました。
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[ 2012/01/28 01:35 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)

津波の後片付け

昨日の地震で、東北地方中心に大変な被害が出ているようですが、函館にも津波が来ました。
今のところ、函館では最大2.4mとなっています。
観光地の西部地区から函館駅前あたりが水没しました。

今朝7時前に上司から電話がかかってきて、津波の影響でかなりのゴミが上がってきて、支援の要請があったということで、あくまで休日なのでボランティアとのことではあるものの、仕事だと思って参加してきました。

国際ホテルの辺りから函館朝市まで、民地のごみを拾ったり、大きなゴミを道路沿いに集めたり、そこへ来たごみ収集車に積み込んだりといった作業をしてきました。

国際ホテルのところでは、腰の高さくらいまで水没したもよう。
朝市のほうも同様ですが、深いところでは大人の胸から首のあたりまで水没しているところもありました。

漂着しているゴミは、国際ホテルあたりでは、市場関係のカゴとか、木のパレットなんかが多い。中には死んだ魚も。

朝市のほうがひどくて、壊れている建物はないものの、とにかくゴミが多い。倒れている自販機も。
水浸しになって使えなくなった冷蔵庫などの家電品、食器や椅子、棚、発泡スチロールの箱、ベニヤ板、段ボール、商品のカニや鮭、珍味、米や野菜、果物も。
中には便乗して出しているようなものもあったり。

かなり泥が多くて、泥だらけになりました。

朝市では、店主が出てきて泥をきれいに洗い流している様子もあちこちで見られました。

とりあえず、半日でほぼ片付いて、帰ってきました。


ボランティアが大切だということは分かっていても、なかなか自分1人では踏み出せないもので、こういうことを経験しておくのもよいかなと思いました。
[ 2011/03/12 15:48 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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