日々の生活+あー坊

最近、ヒルクライムにはまっています。函館の食べ物などの話題も。あー坊は副管理人。
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第3回きじひき高原ヒルクライム終了

今日のレースに向けて、昨日、まずは音が鳴り始めたBB30のメンテナンスをしようとしたら、どんだけぶったたいてもクランクが抜けない。

もう一つは、フルクラムのフロント・ホイールのスポーク1本が曲がっていて歪みが生じていることが発覚。
ニップルを回して調整を試みるも、きしめんスポークが意外と柔らかく、スポークがねじれるだけで効果がないことが判明。

ということで、どちらもあきらめ、少々不安をかかえながらの地元でのヒルクライム・レース。

昨年の結果からすると、表彰台に向けてチャンスあり、というところなんだけど、S-4は毎年新しい力が登場すると思うので、蓋を開けてみないとわからない。

けれど、イメージとしては、昨年よりも2分短縮するくらいのペースならチャンスあり、1分短縮するくらいだったら去年並みの順位、という感じで取り組んできました。
別に何か根拠があるわけではないですが、ヒルクライム・レースの結果を見ていると、年々タイムが向上しているので、それだけ自分も頑張らないとチャンスはないだろう、という心構えです。

とは言っても、1年ごとに歳をとるわけで、S-4に出られるのも今年で最後。

最後の年に結果を出せたら、それなりに価値はありますね。

というところでしたが、結果は微妙に残念な結果。
ただ、1位の人まで1分なかったことを思うとちょっと悔しいかな。

不安だったP3のヘアピンカーブはトラブルなく通過。

1つ上のクラスのS-3と一緒のスタートということもありますが、本格的な上りに入ったところで、20人くらい?に先行され、自分の位置がどれくらいなのかわからないまま1人ずつパスしていくという、ありがちなパターン。

自分はスロースターターなのかもしれませんが、もう少しアップをしておいたほうが良いかも。

終盤は、同じクラスの人が周りに全くいない状態でした。

最大心拍数が意外と低くて、追い込みが少し足りなかったかな。

やや練習不足だったかもしれないし、ひょっとしたら複数で練習したほうが最後まで追い込めるかもしれないですね。
1人のほうが時間とか気楽ですが、今後の検討課題です。

悪くない結果でしたが、あと30秒くらい速くてもよかったかな、という感想です。

ニセコに向けて1ヶ月間、何ができるかな?
第3回きじひき高原ヒルクライム
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[ 2014/06/29 19:35 ] 自転車関係 | TB(0) | CM(0)

室内専用でもパンク

いよいよ来週は第3回きじひき高原ヒルクライム。

今日は天気も良く、最後の試走に。

他の人と競って上ったほうがトレーニング効果が高いと思ったのですが、結局出遅れたので1人で。

にしても、試走に来ている人が多いですねぇ。

個人的には、調子は悪くない感じ。

ここ2週間ほど、高い心拍数でのトレーニングもやっているので、割とすんなり心拍数が上がってくる。
昨日体調がすぐれず休息日にしたのも良かった。

ただ、今日の最高心拍数が178というのは、ちょっと追い込みが足りなかった。

でも、まあ、来週はそこそこのレベルで上れそう。

あとは、天気が良いことと、P3のコーナーでトラブルがないことを祈るばかり。


そうそう、格安ロードバイクを室内専用にしていますが、パンクしてしまいました。

室内なので何か異物を踏んだわけでもなく。

ある程度経験のある人ならピンとくるでしょうけど、おそらくリムテープが劣化してニップル穴でパンクしてしまったのでしょう。

タイヤの状態。
ローラーで使い込んだタイヤ

ゴムっぽくて摩耗しにくく騒音も少なくローラー専用には良いと思っていたのですが、2年以上使っていたら、こんなふうにでこぼこになってしまいました。
タイヤカスも出るようになりました。
トレッド面が小さくはがれて繊維が見えている部分も。

チューブをはずすと、
劣化したリムテープ

うーん、かなりリムテープがへこんでます。

面倒くさいので、そのまま新しいリムテープを付けちゃいました。
新しいリムテープ

タイヤも交換。
フロントからもってきました。

室内専用なのでフロントのタイヤは不要なので裸のままに。

交換したら、本当に回転がなめらか。
騒音も少なくなりました。

今度は、あんなふうにでこぼこになる前に交換しようと思いました。
次は、ローラー専用タイヤにしようかな。
[ 2014/06/22 21:36 ] 自転車関係 | TB(0) | CM(0)
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