日々の生活+あー坊

最近、ヒルクライムにはまっています。函館の食べ物などの話題も。あー坊は副管理人。
日々の生活+あー坊 TOP  >  スポンサー広告 >  自転車関係 >  なまった体に喝

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

なまった体に喝

石川農道

今日は今年初めての屋外でのまともなトレーニング。

去年もよく通った、距離1.8km、標高差100mの坂道を繰り返し上りました。

当たり前のことながら、固定ローラーと実走は全然違って、パワーが出たのは最初だけで、あとは筋持久力も心肺能力も付いてこない、というような感じ。

結局、4回上って帰ってきました。

時間にして、家から往復の分を含めても、たったの1時間20分。

こんなんでトレーニングとか言ったら怒られてしまうかもしれませんが、この先いくらでも上る機会はあるでしょう。

初っぱなということもあるので、今日はなまった体にとりあえず刺激を与えた感じ。

それでも若干右膝が痛かったり。
[ 2012/04/09 00:34 ] 自転車関係 | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL

月別アーカイブ
プロフィール

iyuj07

Author:iyuj07
FC2ブログへようこそ!

ブロとも申請フォーム


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。